We leven in een hectische wereld met veel drukte, stress en prikkels van buitenaf. 

Een rustpunt in jezelf vinden is belangrijk om alle druk te kunnen weerstaan en om in balans te blijven.

Goed je grenzen aangeven is daarbij essentieel, net zoals gezond eten en op tijd naar bed gaan.

Maar soms lukt dat niet helemaal, heb je het gevoel dat het je allemaal teveel wordt, ben je moe of zelfs depressief en weet je niet precies waarom dat nu zo is en wat je eraan kan veranderen. Misschien voel je wel dat het tijd is om beter naar jezelf en naar jouw lichaam te luisteren, maar hoe doe je dat en op welke signalen moet je dan letten?

Het is tijd voor jou om beter naar jezelf en de signalen van je lichaam te luisteren als:

* je weinig energie hebt

* je veel aan je hoofd hebt

* je niet precies weet wie je nu eigenlijk bent, wat je wilt en wat goed is voor jou

* je alsmaar probeert aan andermans verwachtingen te voldoen

* je moeite hebt om keuzes te maken en/of beslissingen te nemen

Het kan ook zijn dat je emotionele gebeurtenissen niet goed hebt verwerkt. Dit kan zorgen voor blokkades (bijv. door angsten), waardoor het lichaam niet goed meer kan functioneren.

Merk je de signalen van je lichaam niet op, dan ga je over je grenzen, met vermoeidheid, piekeren, slapeloosheid en allerlei andere fysieke of psychische klachten als gevolg.

Wie weet sta je op het punt dat je het nu anders wilt gaan doen. Wil je beter voor jezelf gaan zorgen, met meer tijd en rust voor jezelf en meer gaan genieten van het leven. Zodat je vanuit jouw eigen unieke kracht kan voelen wat goed is voor jou, uit liefde voor jezelf. Dat je vanuit je hart weer voluit wilt leven en jezelf mag zijn.

Wellicht wil je hier hulp bij hebben, in dat geval ben je van harte welkom bij Praktijk Goud!

Ik help je graag om weer dichter bij jezelf te komen en in je kracht te gaan staan!